三月健康风险提示

春暖花开，万物复苏

随着学生开学返校、市民踏青出游

人员聚集增多、气温波动较大

呼吸道、肠道传染病进入高发期

为守护市民健康

这份三月防病提醒请一定收好！

一、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人的主要症状多为腹泻，儿童的主要症状多为呕吐。全年均可发病，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。其传染性强、传播速度快，极易在学校、托幼机构、家庭等场所聚集发病。

防护措施：

1. 勤洗手。饭前便后、加工食物前、外出回家后，用肥皂/洗手液和流动水至少洗20秒。

2. 注意饮食饮水卫生。不喝生水，生熟食物分开，贝类、生冷食物彻底煮熟。

3. 做好环境消毒。经常清洁门把手、楼梯扶手、桌面、卫生间等；呕吐物、排泄物需专人规范消毒处理，不可直接清扫。

4. 减少聚集，做好通风。教室、宿舍、家中每日开窗通风，保持空气流通。

5. 不带病上学、上班。出现呕吐、腹泻等症状，应立即居家隔离，症状完全消失后72小时再返校返岗。

6. 及时就医。症状严重、持续呕吐腹泻、出现脱水时，尽快到医院就诊。

二、呼吸道类传染病

1. 流感

发热、头痛、咽痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛，传播速度快，学生、老人、体弱人群易感。

2. 水痘

多见于儿童和学生，先发热后出疹，皮疹分批出现、瘙痒明显，传染性极强，易在校园聚集。

3. 肺结核

以咳嗽、咳痰2周以上为典型症状，可伴有低热、盗汗、乏力、消瘦等，通过飞沫传播，校园、集体单位需重点排查。

4. 其他

腺病毒、支原体感染、普通感冒等也易在密闭、拥挤环境中传播。

 主要传播途径

1.飞沫传播：咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫

2.接触传播：接触被污染的手、物品、公共设施后触摸口、鼻、眼

3.密闭、通风差的环境会显著增加感染风险

防护措施：

1. 科学佩戴口罩

进入学校、医院、商场、公交等人员密集、密闭场所，建议规范佩戴口罩。

2. 勤洗手、讲卫生

外出回家、接触公共物品、咳嗽捂嘴后及时洗手，不用脏手揉眼、摸口鼻。

3. 常通风、少聚集

教室、宿舍、办公室、居家每日开窗通风2～3次，每次30分钟以上，尽量减少不必要聚集。

4. 规范咳嗽礼仪

咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部遮挡，不随地吐痰，保持环境清洁。

5. 加强健康监测

出现发热、咳嗽、咽痛、出疹、乏力等症状，及时居家休息，不带病上学、上班。

6. 及时就医排查

咳嗽咳痰超过2周、反复发热、皮疹等，应尽快到正规医院就诊排查。

7. 积极接种疫苗

符合条件人群可按程序接种流感疫苗、水痘疫苗等，是预防相应传染病最有效手段。

温馨提示：三月乍暖还寒，注意及时增减衣物、规律作息、均衡营养、适度锻炼，提高自身免疫力。