六月卫生防病提示

6月气温攀升、雨水增多，部分传染病以及高温相关的健康问题进入高发期。中高考即将拉开帷幕，广大考生正处于关键的备考阶段，为守护您和家人的健康，宿州疾控在此温馨提示您：注意预防新型冠状病毒感染、手足口病、发热伴血小板减少综合征、霍乱等肠道传染病、食物中毒以及高温中暑。

新型冠状病毒感染：

平稳不松懈，防护抓“要点”

近期我省新冠病毒感染呈低水平波动态势。感染新冠病毒的常见症状有发热、咽干、咽痛、咳嗽，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻等。

预防措施

加强个人防护:前往人群密集的公共场所建议规范佩戴口罩；勤洗手、常通风；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免手触口鼻。

保持良好生活方式:日常均衡饮食，保证充足睡眠，每日适度运动，保持良好心态，提高自身免疫力。

做好健康监测:出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，病情加重（如呼吸急促、持续高热）时立即就医，就医过程中全程佩戴口罩。

手足口病：

5岁以下儿童“夏季防护重点”

手足口病主要由肠道病毒引起，春夏季高发，常见于5岁及以下儿童，临床表现主要为发热和手、足、口腔、臀部等部位疱疹或斑丘疹。

预防措施

保持手卫生:指导儿童触摸公共物品后、饭前便后、接触分泌物/尿布后，用肥皂/洗手液进行规范洗手（七步洗手法）。

做好清洁消毒:定期对儿童餐具、衣物进行高温煮沸消毒，每日使用含氯消毒液擦拭玩具和家庭高频接触物（门把手、桌面）等。

减少聚集性活动:流行期尽量少带儿童前往人群密集场所，不要接触发热、出疹儿童；托幼机构应严格执行晨午检制度，发现聚集性病例及时报告。

及时接种疫苗:建议6月龄至5岁儿童接种肠道病毒71型（EV71）疫苗，可降低手足口病重症及死亡风险。

发热伴血小板减少综合征：

户外出行“防蜱第一”

发热伴血小板减少综合征主要通过蜱虫叮咬传播，也可通过接触患者血液、分泌物感染。主要症状为持续高热、乏力、肌肉酸痛，严重可致多器官衰竭，6月正处于该病的高发季节。

预防措施

做好环境治理;定期清理居住环境周围的杂草和灌木丛，清理蜱虫孳生地，减少蜱虫的栖息场所。

加强个人防护:避免长时间坐卧草地、灌木丛等蜱虫易出没区域；户外穿长袖衣裤、浅色衣物（方便观察蜱虫），扎紧裤脚，喷洒驱避剂（含避蚊胺）。

出现异常及时就医:户外回家后及时检查全身皮肤（尤其耳后、腋窝等隐蔽处）。若发现蜱虫叮咬，不要强行拔除，建议尽快前往医疗机构进行处理，一旦出现发热等症状应及时就医并告知医生叮咬史。

霍乱等肠道传染病：

病从口入，严把“饮食关”

夏季是霍乱、细菌性痢疾等肠道传染病的高发季节。病原体通过污染的食物、水或日常生活接触进入人体肠道，引发感染和相关症状，主要表现为腹痛、腹泻、呕吐、发热等。

预防措施

加强饮食卫生:饮用煮沸过的水或瓶装水，食物要煮熟煮透，生熟分开，避免食用生冷食物。

保持手卫生:勤洗手，饭前便后、处理食物前、接触垃圾后使用肥皂/洗手液和流动清水洗手。

清洁居住环境:定期清洁消毒厨房、卫生间等重点区域，及时清理垃圾、疏通污水沟，消除苍蝇孳生地。

食物中毒：

避开“危险食物”

食物中毒是指食用了被有毒有害物质污染或含有毒素的食物后，引起的一组急性疾病的总称。常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时可导致脱水、休克，甚至危及生命。

中毒常见原因：食物在加工、储存过程中被细菌污染，如沙门菌、金黄色葡萄球菌等；食用了过期、变质的食品，如发霉的花生、变质的肉类；误食有毒动植物，如毒蘑菇、发芽土豆、未煮熟的四季豆等；食用了被农药、重金属等化学物质污染的食物。

预防措施

选购食材要谨慎:选择正规渠道购买食材，注意查看保质期，避免购买变质、过期食品。

储存食物要科学:将食物存放在冰箱中，生熟分开，避免交叉污染。

加工食物要彻底:食物要煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类和豆类。

保持卫生要牢记:勤洗手，餐具要清洁消毒，厨房环境要保持干净。

外出就餐要注意:避免前往卫生条件差的餐馆就餐，不要购买来源不明的食品。

高温中暑：

“防暑攻略”需牢记

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，导致的一系列急性症状。轻度中暑可能出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、乏力等症状；重度中暑则可能导致高热、昏迷、抽搐，甚至危及生命。

防暑攻略

适时减少户外活动:高温时段（上午11点至下午2点）避免在烈日下长时间活动。

做好防晒措施:外出时戴好遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着宽松、透气的衣物。

保持充足水分:多喝水，不要等到口渴才喝水，可适当饮用含电解质的饮料。

保持室内凉爽:使用空调、风扇等降温设备，保持室内通风良好。

出现症状及时处理:迅速将患者移至通风、阴凉的地方，解开衣扣、帮助散热，补充水分和电解质。用湿毛巾擦拭患者身体，或用冰袋敷在额头、腋下等部位。如果症状严重，如出现高热、昏迷、抽搐等，应立即拨打120，送医救治。